Serviço de Psicologia

🧠 A tua Saúde Mental importa!

O teu bem-estar vem sempre em primeiro lugar! ✨

Se precisas de apoio psicológico, temos um serviço 100% gratuito nas 3 Casas da Juventude de Matosinhos, disponível presencialmente, online ou formato misto. 📍

📌 Quem se pode inscrever?

Se tens entre 12 e 30 anos e vives, estudas ou trabalhas em Matosinhos, este serviço é para ti! O atendimento é gratuito e confidencial. 🔒

📅 Como posso fazer a minha inscrição?

• Presencialmente, numa das Casas da Juventude, ou descarregando esta ficha de inscrição;
• Após preenchida e assinada, envia-nos a ficha por email para: [email protected];
• A equipa técnica verifica a disponibilidade e entra em contacto contigo para efetuar a marcação, o mais rapidamente possível, tendo em conta o número de pedidos existentes. ✅

📞 Continuas com dúvidas? Precisas de mais informações?

Estamos disponíveis para uma conversa online, para garantir que tens todas as respostas que necessitas!

Marca este momento através deste link tendo em conta as datas disponíveis.

A tua saúde mental merece atenção. Não estás sozinho! 💙

Além dos nossos apoios, podes também consultar em casa, ao teu ritmo, o que projeto Ativa’mente  👇👇 tem para te oferecer.

Ativa’mente 💚

Programa criado para te informar, apoiar e capacitar para cuidares melhor da tua saúde mental!

Deixamos-te informação sobre o que vais encontrar no Ativa’mente? 👇

🛏️ Sono – Como melhorar o descanso e a qualidade do teu dia-a-dia;

🔄 Bipolaridade – Compreender as oscilações de humor e aprender a geri-las;

⚡ Ansiedade – Estratégias para controlar o stress e manter o equilíbrio;

🚫 Dependências e Comportamentos Aditivos – Identificar sinais e encontrar ajuda;

🔁 Perturbação Obsessivo-Compulsiva (POC) – Compreender e gerir os pensamentos repetitivos;

🧠 Esquizofrenia – Informação sobre sintomas, tratamentos e apoio disponível;

🔥 Burnout – Como evitar o esgotamento mental e recuperar energia;

🌧️ Depressão – Saber identificar sinais e pedir ajuda;

🥗 Estilos de Vida Saudáveis – Pequenas mudanças para um bem-estar duradouro.

📱 Segue-nos, informa-te e ativa-te!

💚 Ativa’mente – Cuida da tua mente!

Não estás sozinho! 💙

Contactos úteis:

SOS Voz Amiga:  213 544 545 | 912 802 669 | 963 524 660

Horário: Diariamente das 15:30 às 00:30

Conversa Amiga: 808 237 327 | 210 027 159

Horário: 15:00 – 22:00 

Voz de Apoio: 225 506 070  

Horário: 21:00 – 24:00

Email: [email protected]

Linha de Apoio à Criança: 116 111

Horário: dias úteis das 9h às 19h

Site: iacrianca.pt

Esta linha está disponível 24 horas por dia e oferece apoio para situações de sofrimento emocional, bullying, dificuldades familiares ou problemas escolares.

Fala connosco se precisares de informações: